Jika kamu ingin memiliki hidup yang penuh petualangan, buatlah target untuk hidupmu. Mimpi hanyalah mimpi jika kamu tidak bergerak untuk mewujudkannya. Proses mengejar mimpi tersebut jauh lebih indah dari memiliki mimpi tersebut.
Senin, 24 Oktober 2016
Minggu, 23 Oktober 2016
Kebudayaan Di Sulawesi Utara
Kebudayaan di Sulawesi Utara
Kebudayaan di Sulawesi Utara. Selain kaya akan sumber daya alam Sulawesi Utara juga kaya akan seni dan budaya yang diwariskan oleh nenek moyang. Berbagai seni dan budaya dari berbagai suku yang ada di Provinsi Sulawesi Utara
justru menjadikan daerah nyiur melambai semakin indah dan mempesona.
Berbagai pentas seni dan budaya maupun tradisi dari nenek moyang
memberikan warna tersendiri bagi provinsi yang terkenal akan kecantikan
dan ketampanan nyong dan nona Manado.
Secara garis besar penduduk di Sulawesi Utara terdiri atas 3 suku besar yakni suku minahasa, suku sangihe dan talaud dan suku bolaang mongondow. Ketiga suku/etnis besar tersebut memiliki sub etnis yang memiliki bahasa dan tradisi yang berbeda-beda. Tak heran Provinsi Sulawesi Utara terdapat beberapa bahasa daerah seperti Toulour, Tombulu, Tonsea, Tontemboan, Tonsawang, Ponosakan dan Bantik (dari Suku Minahasa), Sangie Besar, Siau, Talaud (dari Sangihe dan Talaud) dan Mongondow, Bolaang, Bintauna, Kaidipang (dari Bolaang Mongondow)
Propinsi yang terkenal akan semboyan torang samua basudara (kita semua bersaudara) hidup secara rukun dan berdampingan beberapa golongan agama seperti Kristen, Katolik, Islam, Hindu, Budha dan Kong Hu Chu. Namun dari keaneka ragaman tersebut bahasa Indonesia masih menjadi bahasa pemersatu dari berbagai suku dan golongan.
Secara garis besar penduduk di Sulawesi Utara terdiri atas 3 suku besar yakni suku minahasa, suku sangihe dan talaud dan suku bolaang mongondow. Ketiga suku/etnis besar tersebut memiliki sub etnis yang memiliki bahasa dan tradisi yang berbeda-beda. Tak heran Provinsi Sulawesi Utara terdapat beberapa bahasa daerah seperti Toulour, Tombulu, Tonsea, Tontemboan, Tonsawang, Ponosakan dan Bantik (dari Suku Minahasa), Sangie Besar, Siau, Talaud (dari Sangihe dan Talaud) dan Mongondow, Bolaang, Bintauna, Kaidipang (dari Bolaang Mongondow)
Propinsi yang terkenal akan semboyan torang samua basudara (kita semua bersaudara) hidup secara rukun dan berdampingan beberapa golongan agama seperti Kristen, Katolik, Islam, Hindu, Budha dan Kong Hu Chu. Namun dari keaneka ragaman tersebut bahasa Indonesia masih menjadi bahasa pemersatu dari berbagai suku dan golongan.
Berikut ini beberapa Kebudayaan di Sulawesi Utara
- Budaya mapalus. Mapalus merupakan sebuah tradisi budaya suku Minahasa dimana dalam mengerjakan segala sesuatu dilakukan secara bersama-sama atau gotong royong. Budaya mapalus mengandung arti yang sangat mendasar. Mapalus juga dikenal sebagai local Spirit and local wisdom masyarakat di Minahasa
- Perayaan tulude. Perayaan tulude atau kunci taong (kunci tahun) dilaksanakan pada setiap akhir bulan januari dan diisi dengan upacara adat yang bersifat keagamaan dimana ungkapan puji dan syukur terhadap sang pencipta oleh karena berkat dan rahmat yang telah diterima pada tahun yang telah berlalu sambil memohon berkat serta pengampunan dosa sebagai bekal hidup pada tahun yang baru
- Festival figura. Figura merupakan seni dan budaya yang diadopsi dari kesenian yunani klasik. Seni ini lebih dekat dengan seni pantomim atau seni menirukan laku atau watak dari seseorang tokoh yang dikenal atau diciptakan. Figura merupakan kesenian yang dapat menghadirkan dramaturgi pendek terhadap sosok atau perilaku tokoh-tokoh yang dianggap berperan dalam mengisi tradisi baik buruknya sosok dan watak seorang manusia. Oleh pemerintah kota Manado festival figura diselenggarakan dalam rangka pesta kunci taong layaknya perayaan tulude yang dilaksanakan oleh masyarakat sangihe
- Toa Pe Kong atau Cap go meh. Seperti didaerah lainnya, perayaan/upacara ini juga rutin dilaksanakan di Sulawesi Utara apa terlebih di Kota Manado. Upacara ini dimeriahkan dengan atraksi dari Ince Pia yakni seorang yang memotong-motong badan dan mengiris lidah dengan pedang yang tajam serta menusuk pipi dengan jarum besar yang tajam akan tetapi si Ince Pia tidak terluka ketika
- Pengucapan syukur. Pengucapan syukur merupakan tradisi masyarakat Minahasa yang mengucap syukur atas segala berkat yang telah Tuhan berikan. Biasanya pengucapan syukur dilaksanakan setelah panen dan dikaitkan dengan acara keagamaan untuk mensyukuri berkat Tuhan yang dirasakan terlebih panen yang dinikmati. Acara pengucapan syukur ini dilaksanakan setiap tahun oleh masyarakat suku Minahasa pada hari Minggu umumnya antara bulan Juni hingga Agustus. Saat pengucapan syukur hampir setiap keluarga menyediakan makanan untuk para tamu yang akan datang berkunjung apa terlebih makanan khas seperti nasi jaha dan dodol.
- Festival Pinawetengan. Festival yang dilaksanakan setiap tahun pada tanggal 7 Juli, diawali dengan melakukan upacara adat di batu pinawetengan kemudian dilanjutkan dengan menggelar pertunjukan seni dan budaya Sulawesi Utara di Institut Seni dan Budaya Sulawesi Utara.
Hasil Kejuaraan Asia Junior : PBTI Siap Evaluasi
Hasil Kejuaraan Asia Junior : PBTI Siap Evaluasi
Pengurus
Besar Taekwondo (PBTI) akan mengevaluasi secara menyeluruh terkait
belum terpenuhinya target PBTI usai penyelenggaraan 7th Asian Junior
Taekwondo Championship yang berlangsung 20 Juni hingga 23 Juni lalu.
Indonesia hanya mampu meraih 5 medali perunggu masing-masing 4 perunggu
di nomor pomse dan 1 perunggu di kategori kyurugi pada hari terakhir.
“Secara penyelenggaran saya puas, namun secara prestasi saya merasa
belum puas. Kita akan mencari atlet junior yang masih berpeluang masuk
ke tim nasional. Untuk itu kita akan melakukan evaluasi kembali agar
target sesuai dengan harapana” kata Ketua Umum PB TI Marciano Norman
kepada wartawan usai penutupan 7th Asian Junior Taekwondo Championship
di Jakarta, Minggu (23/6).
Prestasi Korea Selatan (Korsel) benar-benar tidak terbendung untuk
meraih gelar juara umum di 7th Asian Taekwondo Junior Championship and
2th Asian Taekwondo Poomsae Taekwondo Junior Championship. Pada hari
terakhir kemarin, dari tujuh kelas kyorugi yang dipertandingkan, Korsel
sukses merebut enam medali emas. Satu-satunya medali emas tersisa diraih
Iran. Tambahan enam emas itu menjadikan Korsel sebagai juara umum
dengan raihan medali total 15 medali emas, 3 perak, dan 1 perunggu.
Indonesia yang menampilkan tiga taekwondoin di hari terakhir, hanya
mampu menambah perbendaharaan medali perunggu melalui taekwondoin Dinggo
Ardian yang turun di kelas -63kg kyorugi putra. Di babak pertama,
Dinggo menyingkirkan Aref Hagh Niaz (Iran) untuk berhadapan dengan
Tabyldiyev Amantur (Kazakstan) di babak selanjutnya.
Laga Dinggo dan Tabyldiyev berlangsung ketat dan seru. Pada babak
pertama, Dinggo mampu unggul 6-3. Kemudian di babak kedua, justru
Tabyldiyev yang unggul dengan skor 6-8. Beruntung Dinggo kemudian
bangkit dengan dua kali menyerangkan tendangan kaki ke kepala dan dua ke
badan. Saat Dinggo unggul 14-11, ofisial Kazakstan melemparkan handuk
menandakan taekwondoinnya menyerah dan Dinggo melaju ke semifinal.
Sayang di semifinal, Dinggo tidak berkutik di tangan Anas Alorani
(Yordania) dan menyerah dengan skor 3-14 dan harus puas dengan medali
perunggu bersama Lin Chia Hsing (China Taipei). Anas Alorani sendiri
juga gagal meraih emas, setelah di final dikalahkan Li Won Jang
(Korsel).
Menurut Marciano, PBTI akan segera menggelar rapat untuk menentukan
langka selanjutnya. Yang pasti, para atlet junior ini akan tetap
dipertahankan, di samping terus menggali potensi-potensi atlet lain yang
saat ini masih bisa bergabung di Pelatnas.
“Tentunya atlet yang ada ini akan lebih banyak kita beri kesempatan
mengikuti kejuaraan di luar negeri. Di samping itu mungkin kami juga
akan menambah jumlah pelatih berkualitas, mungkin dari Korea Selatan
atau negara lain,” kata Marciano yang juga menjabat Kepala Badan
Intelejen Negara (BIN).
Menuju Asian Games, Taekwondo Indonesia Training Camp di Korea
Menuju Asian Games, Taekwondo Indonesia Training Camp di Korea
Pengurus
Besar taekwondo Indonesia (PBTI) serius mempersiapkan atletnya menuju
Asian Games, Incheon Korea Selatan. Berdasarkan hasil evaluasi, PBTI
berkesimpulan bahwa pelaksanaan program pelatnas didalam negeri untuk
cabang olahraga taekwondo, perlu ditingkatkan kesiapannnya agar lebih
matang. Hal tersebut dilakukan untuk memenuhi target perolehan medali
yang diamanahkan Satlak Prima dan Kemenpora pada Asian Games Incheon
Korea Selatan, September mendatang.
Terkait dengan target perolehan medali
tersebut, Taekwondo Indonesia memerlukan ajang perantara seperti
mengikuti kejuaraan internasional, try out dan latih tanding diluar negeri, agar atlet dapat menimba pengalaman, sekaligus mengukur sejauh mana kemampuannya. Untuk Training Camp
ini, PBTI memutuskan untuk dilaksanakan di Korea dari tanggal 7 Juli –
27 September 2014. Demikian hal tersebut disampaikan oleh Kabid Binpres
PBTI, Zulkifli Tanjung di Pemusatan Latihan Nasional Taekwondo, Cibubur
Jakarta.
“Try out dan latih tanding,
khususnya ke luar negeri juga menjadi salah satu bagian prayarat yang
dibebankan oleh Satlak Prima dan kemenpora kepada Induk cabang olahraga.
Hal ini terkait upaya untuk memaksimumkan persiapan dan standard
kecakapan/ kemampuan atlet yang telah diputuskan mengikuti Asian Games
Incheon, Korea Selatan. Prasyarat ini kemudian akan menjadi tolok ukur
Satlak Prima dan kemenpora menentukan target perolehan medali kepada
masing-masing cabang olahraga”. Ungkap Zul.
Lebih lanjut menurut Zulkifli, dipilihnya Korea Selatan untuk melaksanakan Training Camp, try out
dan latih tanding melalui pertimbangan bahwa Korea Selatan merupakan
sentra olahraga Taekwondo dunia. Karena olahraga ini lahir dinegara
tersebut. Disamping itu, Pusat dan studi pelatihan taekwondo di Korea
memiliki insfrastruktur dan sumber daya yang baik, dan telah berhasil
memproduksi atlet-atlet kelas dunia yang berkualitas.
Bagi Atlet pelatnas taekwondo, Try out
dan latih tanding dalam bentuk partner sparing tentunya sangat efektif
sebagai bahan monitoring dan evaluasi untuk melihat aspek competitive advantage dan comparative advantage, baik bagi atlet maupun bagi pelatih untuk mempetakan, menilai, dan mengevaluasi kemampaun atlet.
Try out dan latih tanding
dilaksanakan selama 2,5 bulan. Selama kurun waktu tersebut, tim pelatnas
taekwondo akan melakukan serangkaian aktivitas, antara lain mengikuti
kejuaraan Gyoungju Korea Open Internasional yang akan berlangsung pada
tanggal 09 -16 Juli 2014, disusul kemudian mengikuti Kyeong Nam
Internasional Open yang berlangsung pada tanggal 17 – 20 Juli 2014.
Setelah itu, dari tanggal 21 Juli sampai dengan tanggal 2 Agustus 2014
tim pelatnas taekwondo akan berlatih di pusat studi pelatihan dan dojang
internasional sekaligus melakukan sparing dengan para atlet di Yeong
Cheon City Profesional Team, Kyeong Buk Sport Hifh School , Dae Gu
Kyeong School, Po Hang Shin School dan Yeong Seong Gril School.
Lalu, dari tanggal 10 Agustus hingga 13
September 2014, tim pelatnas Taekwondo akan berlatih sekaligus melakukan
sparing dengan para atlet di Samsung S1 (Profesional Team) Korea Sport
University, Yong In University dan Kyeong Hee University. Diteruskan
pula dari tanggal 14 hingga 27 September 2014, tim pelatnas Taekwondo
akan berlatih dan melakukan sparing dengan para atlet yang tergabung di
Team of Male Gang Hwa City (semi Profesioal Team), Team of Famale In
Cheon City (Semi Profesional Taem), Incheon Sport Highh School dan Dong
San High School.
Training Camp tim nasional Taekwondo
Indonesia direncanakan diikuti oleh 6 orang atlet. Terdiri dari 5 orang
atlet (dua putra, 3 putri) dan satu orang pelatih yang disupervisi oleh
satu orang pelatih Korea yang ditunjuk secara khusus untuk mendampingi,
mengawasi dan ikut memberikan laporan terkait perkembangan atlet selama
tim nasional mengikuti TC, Tryout dan latih tanding.
Program training camp, try out dan latih
tanding di Korea Selatan ini mendapat bantuan dari pihak PT Bank Rakyat
Indonesia (Persero) Tbk. Terkait dengan kerjasama dengan Bank BRI ini,
Ketua Umum PBTI, Letjen TNI (Purn) Marciano Norman mengatakan, pihaknya
sangat berterima kasih atas komitment Bank BRI yang telah membantu
memberikan dukungan kepada PBTI, khususnya kepada pelatnas taekwondo
Indonesia. Pihaknya menyadari bahwa tanpa adanya dukungan tersebut,
kemungkinan program-program yang selama ini sudah diagendakan oleh PBTI,
akan terkendala, khususnya mengenai masalah dana.
Tentu, menurutnya apa yang dilakukan Bank
BRI ini akan menambah spirit dan perjuangan PBTI untuk memberikan yang
terbaik bagi bangsa di cabor taekwondo pada ajang Asian Games mendatang.
*) Andi Trinanda
Biografi Dave Mirra atlet BMX Legendaris X Games Amerika
derio hendrabayu
1 comment
Biografi Dave Mirra atlet BMX Legendaris X Games Amerika
Meninggal: 4 Februari 2016, Greenville, Carolina Utara, Amerika
Pasangan: Lauren Blackwell Mirra (m. 2006–2016)
Film: Sentenced to Life, Ultimate X: The Movie, Let the Bikes In, Making of Tony Hawk's Boom Boom Huck Jam, A Day in the Dirt
Anak: Mackenzie Mirra, Madison Mirra
Penghargaan: Penghargaan ESPY untuk Best Male Action Sport Athlete
Acara TV: The Challenge, Gumball 3000
Medio 1995 hingga 2008, Dave Mirra berkali-kali meraih medali di
kompetisi olahraga ekstrem terkenal di dunia bernama X Games. Nama Dave
Mirra menjadi populer di Indonesia lewat game Dave Mirra Freestyle BMX,
yang dirilis konsol Sony Playstation pada 2000.
Game itu banyak dipuji kritikus karena game play-nya mudah dimainkan dan soundtrack yang ditampilkan mewakili fenomena budaya musik ekstrem Hardcore Punk, yang digandrungi anak muda urban saat itu.
Sublime, Pennywise, Social Distortion, merupakan beberapa nama grup musik ekstrem terkenal yang menjadi pengisi soundtrack game tersebut dan melambungkan nama Dave Mirra.
Berkat game
itulah Dave Mirra muncul sebagai idola baru bagi para pecinta olahraga
ekstrem selain nama tenar lainnya seperti: Tony Hawk dan Matt Hoffman.
Namun ia ditemukan tidak bernyawa pada hari Kamis, 4 Februari 2016, oleh
Kepolisian North Carolina. Petugas Kepolisian menduga Dave bunuh diri
lantaran ada luka tembak di tubuhnya.
Saat ditemukan aparat
Kepolisian, kondisi mayat Dave Mirra sedang duduk di dalam kendaraan
truknya. Para penyelidik Kepolisian sekarang sedang menginvestigasi
penyebab kematiannya.
Logo PON XIX dan Peparnas XV Jawa Barat tahun 2016
derio hendrabayu
No comments
Logo PON XIX dan Peparnas XV Jawa Barat 2016
mengandung makna yang merepresentasikan Provinsi Jawa Barat sebagai
tuan rumah Pekan Olahraga Nasional XIX dan Pekan Paralympic Nasional
2016. Elemen dasar logo adalah bentuk Kujang (senjata tradisional khas
Jawa Barat) yang terbentuk dari api obor yang berkobar sebagai simbol
semangat untuk meraih prestasi tertinggi. Kepala kujang berwarna merah
menjadi simbol bahwa hanya yang memiliki semangat tertinggi dan yang
terkuat yang mampu menjadi juara pada PON XIX. Lima bagian obor yang
berwarna-warna mewakili jari tangan manusia; sebagai simbol pelaksanaan
PON XIX dan Peparnas XV digenggam oleh Jawa Barat sebagai tuan rumah.
Dalam logo PON XIX 2016 Jawa Barat, terdapat enam lingkaran yang terbentuk dari lima lingkaran Olympic sebagai simbol olahraga universal; dipadukan dan diperkuat oleh satu lingkaran tambahan sebagai simbol persatuan dan kesatuan Negara Kesatuan Republik Indonesia, sekaligus simbol semangat untuk berjaya di tanah legenda, tanah Jawa Barat. Dalam logo Peparnas XV 2016 Jawa Barat, ada tiga lekuk dinamis yang merepresentasikan semangat dan dinamika para difabel untuk berjaya di tanah legenda Jawa Barat. Tulisan PON dan PEPARNAS berwarna biru sebagai simbol profesional. Angka Romawi berwarna merah dan tahun berwarna hitam menunjukan semangat penyelenggaraan ke sekian kalinya. Sementara tipografi khusus untuk frasa Jawa Barat mencerminkan kekuatan tradisi provinsi Jawa Barat sebagai penyelenggara. Secara ringkas, makna filosofi logo tersebut menunjukkan bahwa penyelenggaran PON kembali ke Jawa Barat sebagai tuan rumah penyelenggaraan PON XIX.
Dalam logo PON XIX 2016 Jawa Barat, terdapat enam lingkaran yang terbentuk dari lima lingkaran Olympic sebagai simbol olahraga universal; dipadukan dan diperkuat oleh satu lingkaran tambahan sebagai simbol persatuan dan kesatuan Negara Kesatuan Republik Indonesia, sekaligus simbol semangat untuk berjaya di tanah legenda, tanah Jawa Barat. Dalam logo Peparnas XV 2016 Jawa Barat, ada tiga lekuk dinamis yang merepresentasikan semangat dan dinamika para difabel untuk berjaya di tanah legenda Jawa Barat. Tulisan PON dan PEPARNAS berwarna biru sebagai simbol profesional. Angka Romawi berwarna merah dan tahun berwarna hitam menunjukan semangat penyelenggaraan ke sekian kalinya. Sementara tipografi khusus untuk frasa Jawa Barat mencerminkan kekuatan tradisi provinsi Jawa Barat sebagai penyelenggara. Secara ringkas, makna filosofi logo tersebut menunjukkan bahwa penyelenggaran PON kembali ke Jawa Barat sebagai tuan rumah penyelenggaraan PON XIX.
Maskot Semua Cabang Olahraga PON XIX 2016 Jawa Barat
derio hendrabayu
No comments
Maskot Semua Cabang Olahraga PON XIX 2016 Jawa Barat - Seperti dalam semua pelaksanaan PON selalu ada yang namanya Logo dan Maskot PON yang dalam PON XIX 2016 Jabar ini telah ditetapkan yaitu logo berupa Kujang dan Maskotnya adalah Surili dengan karakternya Lili dan Lala.
Bagi saya sejak dulu yang menarik ini adalah tampilan grafis maskot PON
ini dalam berbagai pose cabang olahraga yang dipertandingkan di PON.
Apalagi ketika melihat siaran TV (jaman dulu sih di TVRI) yang sebelum
menampilkan berita dari pertandingan olahraga tersebut dimulai dengan
opening animasi si maskot yang berolahraga yang kocak dan unik. Jadi
misal sebelum berita tentang tinju di PON maka ada animasi maskot yang
sedang bertinju yang dibuat unik lucu dan tentu saja menghibur. Jadi
saya selalu menunggu - nunggu animasi maskot ini di televisi
dibandingkan menunggu hadirnya maskot di lapangannya apabila sedang
menonton. Maskot di lapangan sama aja kaya badut atau cosplayer heheh.
Nah untuk PON XIX Jabar 2016 ini juga sudah ada 58 pose si maskot Surili
yang mewakili cabang olahraga yang dipertandingkan di PON XIX Jabar
ini. Oh iya jika diperhatikan yang berolahraga itu semua Lili
Maskot ini baik si Lili dan Lala juga biasanya akan menemani dan hadir
di venue PON dan tentunya kalo di bandung sering ada di tempat tempat
keramaian. jadi bisa lah buat diajak selfie event empat tahunan ini.
Nantinya si maskot ini juga hadir dalam bentuk merchandise, apalagi kalo
melihat tren seperti di luar dimana penghargaan pemenang selain
diberikan medali juga diberi boneka maskot lucu ini. Dan di bandung
dalam waktu sekejap akan juga pastinya hadir di jual di mana-mana ketika
PON telah berlangsung.
Rawat Gigi dan mulut sehat dengan benar
Kumpulan.info
- Anda tentu lebih senang melihat seseorang yang tersenyum daripada
seseorang yang muram. Senyuman memang merupakan daya tarik yang dapat
membuat seseorang bertambah manis dan mudah didekati. Ketika seseorang
tersenyum, bagian yang akan terlihat adalah gigi, maka penting untuk menjaga kesehatan gigi agar tetap putih, gigi tidak berlubang dan tersusun rapi. Selain merawat gigi, jangan lupa untuk menjaga kesehatan mulut dan lidah agar tidak menimbulkan bau mulut.
Merawat Gigi Sehat
Diet Wanita untuk Anak Cerdas
Diet Wanita untuk Anak Cerdas
Wanita mana
yang tidak ingin tampil menarik dan langsing? Dan mempunyai anak yang cerdas?
Wahhh semuanya mau dong ya.. kita sebagai wanita ditakdirkan untuk mempunyai
keturunan..inginnya tentu keturunan yang “sempurna”.
Untuk itulah
sebagai wanita harus sering update ilmu. Salah satu ilmu berikut adalah tips diet untuk wanita calon ibu.
1. Dilarang diet saat hamil
Wanita
harusnya diet saat sebelum dan sesudah hamil saja. Karena diet saat hamil dapat
beresiko mengakibatkan janin kekurangan gizi tertentu sehingga mengalami cacat
fisik atau mental. Disaat hamil biasanya dokter menganjurkan anda untuk
konsumsi obat tambahan untuk menambah vitamin dan mineral yang lengkap, dan
kandungan asam folat yang cukup.
2. Jika
gemuk wajib diet sebelum hamil
Diantara
semua metode diet, sebenarnya yang disarankan WHO hanya satu, yaitu diet RENDAH
KALORI. Sekarang ini banyak sekali pilihan produk makanan atau minuman tambahan
yang dapat menggantikan makan, tugas kita memilih produk yang terbaik dan
terpercaya tentunya, misalnya produk nutrishake dari oriflame kandungan gizi
alami dan seimbang dengan nilai energi total persajian sama dengan 70 kkal
(kebutuhan perhari kurang lebih 2000kkal)
3. Menyusui
agar anak cerdas dan ibu cepat langsing kembali
namun
hati-hati ya..bijaklah dalam memilih metode diet, seperti yang sudah dijelaskan
tadi diet terbaik hanya dengan rendah kalori. Hindari mengkonsumsi obat-obatan
yang mengandung penekan nafsu makan, atau pelarut lemak karena menimbulkan
resiko kepada si buah hati anda. Dan konsumsi vitamin , kalsium untuk penunjang
tulang ibu dan anak harus tetap dilakukan.
4.Mulai diet setelah melahirkan 4-6 bulan
Ini disaat si buah hati sudah mulai mendapatkan makanan tambahan
selain air susu ibu atau biasa disebut mpasi (makanan pendamping asi)
namun hati-hati ya..bijaklah dalam memilih metode diet, seperti yang
sudah dijelaskan tadi diet terbaik hanya dengan rendah kalori. Hindari
mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung penekan nafsu makan, atau
pelarut lemak karena menimbulkan resiko kepada si buah hati anda. Dan
konsumsi vitamin , kalsium untuk penunjang tulang ibu dan anak harus
tetap dilakukan.
Langganan:
Postingan (Atom)